FC-Frauen: Harte Arbeit und klare Kommunikation

Am Sonntag haben die FC-Frauen ihren zweiten Trainingslagertag in Lautenbach absolviert. Das Trainer-Team der Kölsche Mädche hatte ein intensives Programm vorbereitet.

Zweiter sonniger Trainingstag im Schwarzwald. Nachdem die FC-Frauen gestern nach Lautenbach gereist waren und die erste Einheit auf dem Platz bestritten hatten, standen heute die Trainings drei und vier auf dem Programm. In der morgendlichen Einheit arbeiteten die FC-Frauen mit Passübungen an ihrer Genauigkeit. Immer wieder anbieten, freilaufen, klare Kommunikation waren einige der Kernpunkte der Übungsformen. Die Umsetzung im Spiel erfolgte später mit jeweils elf Feldspielerinnen pro Team. Im Anschluss an das Training auf dem Platz ging es zum Krafttraining ins Fitnessstudio.

Nachmittags widmete sich das Team ebenfalls zunächst den Passformen. Pässe mit Druck, aktiv sein, dynamisch in die Bewegung. Cheftrainerin Britta Carlson hatte für das Trainingslager angekündigt, dass sie die Zeit im Trainingslager intensiv nutzen möchte – und ihr Team zog mit. Anschließend teilte sich die Mannschaft in zwei Gruppen. Auf der einen Spielfeldhälfte arbeiteten die FC-Frauen an ihrem Offensivspiel über außen. Die Bälle wurden von der Grundlinie ins Zentrum gebracht. Die Zaungäste sahen dabei keine Bananenflanken, sondern präzise Hereingabe von den Flügeln – Fokus auf das Einlaufverhalten der Stürmerinnen und das Defensiverhalten der Abwehr. Britta Carlson griff immer wieder ein, um Abläufe zu optimieren. Auf der anderen Seite suchten die FC-Spielerinnen bei unterschiedlichen Angriffsmethoden den Abschluss und arbeiteten an ihrer Effektivität. Hier korrigierte Co-Trainer Noah Eberhardt immer wieder und pushte die Spielerinnen, um das Leistungslevel auf höchstem Niveau zu halten. Zum Ausklang gab es auf dem Platz am Ende noch eine Spielform auf große Tore.

Es war ein intensiver Trainingstag bei sommerlichen Tempertaturen mit zwischenzeitlichen Taktikbesprechungen und Einzelanalysen, am dem sich die FC-Spielerinnen ihren Feierabend redlich verdient hatten. Torjägerin Lydia Andrade sagt: „Wir haben hier eine tolle Zeit, wir arbeiten gut und so kann es weitergehen. Wir lernen uns hier noch besser kennen, das schweißt zusammen. Wir geben alle unser Bestes und versuchen alle Einheiten bestmöglich zu nutzen.“