Fit werden mit dem FC – jetzt für Kurs anmelden

In der Rückrunde der Saison 2025/26 wird erneut ein kostenloser Fitnesskurs im Rahmen des Projektes „Fussballfans im Training“ angeboten. Bei dem Kurs handelt es sich um einen Mixed-Kurs für Frauen und Männer. Alle weiblichen und männlichen FC-Mitglieder ab 35 Jahren können sich ab sofort anmelden. Der Kurs wird sich neben dem Fußball vermehrt mit der allgemeinen Fitness und Bewegung auseinandersetzen.

Das kostenlose Angebot wurde von der Deutschen Krebshilfe ins Leben gerufen und wird aktuell bei 25 deutschen Fußballvereinen umgesetzt, darunter auch der 1. FC Köln. Das Angebot richtet sich an FC-Fans ab 35 Jahren, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Unter Anleitung eines lizensierten FC-Trainers werden die Teilnehmenden durch das theoretische und praktische Programm geführt. Nähere Infos zum Projekt gibt es hier.

Melde Dich jetzt für den nächsten Kurs im Frühjahr 2026 an.

Das Programm läuft über 13 Wochen, ausgenommen der Feiertage, und findet auf den Trainingsplätzen am Geißbockheim statt.

Neben dem Fitnessprogramm hast Du die Möglichkeit, Teil des FC-Teams zu werden, das mindestens einmal jährlich gegen die anderen am Programm teilnehmenden Vereine aus Deutschland antritt und den FC an die Spitze bringt. Die Turniere und Freundschaftsspiele werden vom lizensierten FC-Trainer begleitet und finden mit kursübergreifenden Teilnehmenden statt. Im letzten Jahr fand beispielsweise ein großes Turnier aller teilnehmenden FFIT-Teams auf dem Trainingsgelände von Bayer Leverkusen statt.

An der FFIT-Liga kann sich jeder FC-Fan jederzeit über die zugehörige App einloggen und für den 1. FC Köln Punkte sammeln. In verschiedenen Challenges treten die Clubs gegeneinander an. Nähere Infos gibt es hier.

Weiterführende Angebote

Für diejenigen, die bereits an einem Kurs von „Fussballfans im Training“ teilgenommen haben, gibt es weiterführende Fitnessangebote mit lizensierten FC-Trainern. Nähere Infos zum Kurs und zur Anmeldung kann die FC-Stiftung geben, einfach eine E-Mail an stiftung@fc-koeln.de schreiben.