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Benno Schmitz wurde in der Jugend des FC Bayern ausgebildet. 2014 wechselte er für zwei Jahre zu RB Salzburg und wurde auf Anhieb Stammspieler. Der Rechtsverteidiger gewann mit den Salzburgern je zweimal die Meisterschaft und den österreichischen Pokal. Über RB Leipzig kam Schmitz 2018 zum 1. FC Köln. Mittlerweile hat der Rechtsverteidiger, der mit einem Augenzwinkern „Kölsche Cafu“ genannt wird, über 100 Pflichtspiele für den FC absolviert. Seine Freizeit verbringt der Rechtsfuß am liebsten mit seiner Familie. Parallel zu seiner Fußballkarriere absolviert Schmitz ein Fernstudium im Bereich Sportbusiness-Management.