Geschichten aus dem Trainingslager: Tag 4, Dominique Heintz

In fast 1000 Kilometern Entfernung zu Köln bereiten sich die FC-Profis aktuell im Trainingslager in Bad Waltersdorf in Österreich auf die neue Saison vor. Damit auch alle Daheimgebliebenen nah dran sind am Geschehen, hat sich fc.de etwas Besonderes überlegt: Das Tagebuch der FC-Profis. Jeden Tag berichtet ein anderer FC-Profi über das Geschehen aus der Steiermark. An Tag vier übernimmt diese Aufgabe Dominique Heintz. Er schreibt:

Liebe FC-Fans,

heute Morgen um acht Uhr haben wir dem Frühstück gestartet, danach hatten wir eine Aktivierung für die erste Einheit. Wir haben im Vormittagstraining richtig gut gearbeitet, dabei lagen die Temperaturen bereits um 10:30 Uhr bei und 30 Grad Celsius. Wir haben zwei Stunden lang richtig geschwitzt in verschiedenen Spielformen, zum Schluss haben wir noch zweimal 15 Minuten Elf-gegen Elf gespielt. Wir haben uns richtige ausgepowert, ehe es um circa 12:30 Uhr zurück ins Hotel ging.

Ich hatte besonderen Besuch, denn mein Papa ist mit einem guten Freund ebenfalls in Bad Waltersdorf. Er hat sich die Trainingseinheiten heute angeschaut. Es ist immer schön, wenn man die Familie dabei hat. Es macht immer Spaß, vor den Augen des Papas Fußball zu spielen. Auch von anderen Mitspielern waren die Eltern zu Besuch, zum Beispiel von Kili und Kainzi. Auch dass so viele Fans beim Training dabei sind, macht uns viel Freude. Es ist nicht in jedem Verein so, dass man so nah und greifbar ist - und von so vielen Menschen begleitet wird.

Nach dem Vormittagstraining gab es dann Mittagessen und ich habe anschließend ein kleines Nickerchen gemacht. Um 15:45 Uhr ging es dann mit der zweiten Einheit weiter. Da ging es vor allem um die Athletik, wir mussten viermal vier Minuten Läufe in hohem Tempo absolvieren und dann noch für eine Krafteinheit ins Fitnesszelt. Es war richtig anstrengend bei den Temperaturen, einige von uns haben sich einen kleinen Sonnenbrand im Gesicht geholt. Zugegebenermaßen auch ich.

Jedenfalls waren wir froh, dass wir anschließend in die Eistonnen durften. Das habt ihr wahrscheinlich auch schon auf den Bildern auf unseren Social-Media-Kanälen gesehen. Danach hatten wir ein bisschen Zeit für Pflege bei unseren Physios, manche haben einfach auf ihren Zimmern die Füße hochgelegt.

Um 19 Uhr haben wir uns dann für das Abendessen wieder alle im Speisesaal versammelt. Heute Abend haben dann noch manche Spieler Termine mit unserem schönen Medienteam. Später wird dann noch ein bisschen Wizard gespielt, mit den Jungs vielleicht noch ein Radler getrunken. Wir lassen den Abend entspannt ausklingen. Morgen steht dann an unserem Trainings-freien Tag ein schöner Beachvolleyball-Tag an. Ein schöner Ausflug mit der gesamten Gruppe, auf den ich mich sehr freue.

Viele Grüße aus Bad Waltersdorf

Euer Heintzi