Jetzt anmelden: Fit werden mit dem FC

In der Hinrunde der Saison 2025/26 wird erneut ein kostenloser Fitnesskurs im Rahmen des Projektes „Fussballfans im Training“ angeboten. Bei dem Kurs handelt es sich um einen Mixed-Kurs für Frauen und Männer. Alle weiblichen und männlichen FC-Mitglieder ab 35 Jahren können sich ab sofort anmelden. Der Kurs wird sich neben dem Fußball vermehrt mit der allgemeinen Fitness und Bewegung auseinandersetzen. 

Das kostenlose Angebot wurde von der Deutschen Krebshilfe ins Leben gerufen und wird aktuell bei 25 deutschen Fußballvereinen umgesetzt, darunter auch der 1. FC Köln. Das Angebot richtet sich an FC-Fans ab 35 Jahren, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Unter Anleitung eines lizensierten FC-Trainers werden die Teilnehmenden durch das theoretische und praktische Programm geführt. Nähere Infos zum Projekt gibt es hier. 

Der Kurs findet wie folgt statt: 

• Dienstags, 20 bis 21.30 Uhr 

• 5.8.2025 bis 28.10.2025  

• Sportpark am Geißbockheim (Franz-Kremer-Allee 1-3, 50937 Köln) 

Das Programm läuft über 13 Wochen, ausgenommen sind Feiertage. Hier geht es zur Anmeldung.

Weiterführende Angebote 

Für diejenigen, die bereits an einem Kurs von „Fussballfans im Training“ teilgenommen haben, gibt es weiterführende Fitnessangebote mit lizensierten FC-Trainern. Zu näheren Informationen zum Kurs und zur Anmeldung kann die FC-Stiftung Auskunft geben: stiftung@fc-koeln.de.  

Über die Kurse hinaus gibt es die Möglichkeit, an weiteren Highlights teilzunehmen. Darunter regelmäßig stattfindende Freundschaftsspiele und -turniere gegen andere Fußballvereine oder die Teilnahme an der FFIT-Liga. 

Die Turniere und Freundschaftsspiele werden von FC-Trainern begleitet und finden mit kursübergreifenden Teilnehmenden statt. Im vergangenen Jahr fand beispielsweise ein großes Turnier aller teilnehmenden FFIT-Teams auf dem Trainingsgelände von Bayer Leverkusen statt. 

Um für den 1. FC Köln in der FFIT-Liga Punkte zu sammeln, können sich FC-Fans jederzeit über die zugehörige App einloggen. In verschiedenen Challenges treten die Clubs gegeneinander an. Nähere Infos gibt es hier.

Video: Deutsche Krebshilfe